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做好前列腺的保护工作是男性朋友重要任务，前列腺的健康对于男性朋友来说是很重要的，那么在日常生活中男性朋友如何做好预防呢?医生给大家介绍一下保持前列腺健康的饮食宝典。

三类食物适合前列腺炎患者

男性朋友患上前列腺炎后就要开始忌酒，喝酒很容易引起炎症的扩散，酒属干苦性温大热之品，导致局部血管扩张引起血管充血。其次是戒烟，香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

适合前列腺炎患者的饮食：

蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等　此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。

干果、杂粮：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。

保健饮品、草药：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等　鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。

温馨提示：为了更好的预防和缓解疾病的出现，在日常饮食中一定要合理的安排，身体出现不好的症状时，就要及时到医院进行检查医治，早日恢复身体健康。